SOMMAREN 2010 !
Hoppas sommaren har varit bra med er alla och at ni fortsatt träna fast det varit fint väder och riktigt s**tväder
Själv har jag ångat på och hittat en ny älskling i form av Macebell där jag jagat rekordet för enarms 360 med 10 kg mace, det har gått bra och i framtiden kommer det vara en ny nr 1...vi får väl se :-)
annars är det mkt Undergroundträning för mig och jag utforskar mina nyvunna kunskaper inom sandsäck och TRX och TacFit, det är fantastiskt roligt att träna med bara kroppen som redskap och köra efter olika tidsintervaller, i dagsläget har jag en liten svacka men det är mkt för att hösten har dragit igång på riktigt och jag inte hunnit tänka så mkt träning samt få till den tiden jag vill, men skam den som ger sig !
Under våren sommaren har vi provkört vårt pass Rope Endurance där vi ger oss ut i skogen och springer med var sitt rep för att blanda då löpning och styrka, ett roligt inslag bland alla innepass och alla kan vara med, vi har 2 olika nivåer.
Nytt för hösten nu är ett renodlat dragkampspass som jag kan garantera inte finns nån annanstans i sverige, vi kommer köra mkt teknik men man får givetvis också prova att köra kraftprov och uthållighetstest, där kan ni få leka med sveriges bästa lättviktare och drar ni mer än honom så bjuder jag på kaffe:-) bara för att få en liten sporre , även för honom så han försvarar sin titel även nästa år .-)
jag ber tusen ggr om ursäkt för att ha varit katastrofalt dålig på att skriva på bloggen men nu börjar man komma in i jobbet igen och nu ska ni få lite mer info
ha det bäst
see ya in macehell
