redan igång....
Tja !
jadå redan är jag igång igen och skriver...bra mkt bättre än förra gången !!!!
Jo jag har väl inte så mkt att säga men måste göra lite reklam för "sommarbomben" den 2 juni kl 18 - 21 på campushallen, det blir en hel delpass ute och våran dj spelar samt att grillarna är igång.
för käk medd receptionen så vi har lite koll, även passen ska bokas där eller på nätet
Underground, afro, core, cycle mm kommer det att bjudas på vid lilla röda huset utanför CH och ev ett nytt pass, vi får se om vi hinner fixa till det :-) jätteroligt
Sen vet jag att en del saknar en bålrotation..jag har fixat nått mkt bättre och mer användbart till en billigare peng..
TORSONATOR - som en joystick som man fäster en skivstång i och kan göra det mesta, jag provade den idag och fick ut en grym träning, jag har ställt den i UG hörnan så man kan svinga i fred och så att vi kan ha den i passen - GRYM träning.
och det tråkiga nu då är...som vanligt reservdelar - mina löpband...men jag jobbar på det och min leverantör av vajjrar har lagt ner så även där måste jag jaga...det löser sig nog tillslut
ha det gott träningsvänner
see ya in kettlehell
bättre sent än aldrig....igen
Hejsan vänner !
jodå jag vet att det tagit vääääldigt lång tid för mig att köra en sväng på bloggen och det ursäktar jag genom mkt jobb och en hektisk vardag.
Men...som ni vet sedan länge så jagar jag reservdelar tll mina grejer i gymmet och hade turen för några veckor sedan att få hit grabbarna så allt är klart...men bara en vecka senare gick ett löpband igen, grejerna fick jag relativt snabbt och bytte men bandet vägrade gå igång i alla fall så nu sitter vi i samma sits igen, men service är på g inom snar framtid
Annars så har jag och Kristian varit i Italien på utbildning med Coach Sonnon och det var TacFit som stod på programmet, mkt lärorikt och väldigt roligt men samtidigt vansinnigt jobbigt :-)
2 hela dagar med ett gäng italienare och träning 8-10 tim per dag:-)
Vi kommer lägga in lite av det tänket inom UG passen och sedan kan man köra det som personlig träning eftersom det mkt handlar om coaching av klienten....men prova !!!!!!!!
Och denna helg har jag umgåtts med Coach Henkins också känd under namnet Mr Sandbag :-)
Denna g hette utbildningen LIFT 2 ( ettan gick jag förra året ) Loaded Integrated Functional Training
det är mkt träning med sandsäck och det kommer också inom UG inom kort samt mkt TRX och att man kan träna på alla nivåer och öka svårigheten allt eftersom
Jag kommer nu hem med mkt olika roliga ideér som ni kommer få känna av i framtiden vilket jag inte kommer avslöja här och nu .-)
men: gummiband, TRX och sandsäck....se fram emot en underbar höst !!!!!!!
Och som lite curiosa så har Campushallen de enda Tacfit instruktörerna i swe och även en av få i världen nu med LIFT 2 ( inte ens USA har 2:an än ) jajaj kan väl vara skryt men som jag har kämpat dessa veckor så kan jag väl få göra det:-)
Så träningsvänner.....
see ya in kettlehell in a sandbag !
// Matte
