MAtte....again and again and again..
örra veckans träning gick så där pga av att jag slet upp höften igen men har tagit det lugnt och veckans träning skapligt lugn..
Måndag - TOW
60 kg - 2 resor
70 kg - 1 resa
80 kg - 1 resa
70 kg - 1 resa
60 kg - 2 resor
som ni ser va jag försiktig för jag och coachen tror draget är boven i dramat...kändes ok efteråt dock !!!
Tisdag - KB-MEd boll - tornadoboll
bakåtkast - 1 min
vila 1 min
sidoslung - 1 min
vila 1 min
Snatch H/V - 1 min
vila 1 min
Tornadoboll H/V - 1 min
vila 1 min
Swing m släpp - 1 min
vila 3 min och sen samma resa igen...denna gång körde jag med en kollega på jobbet och det är en uthållighetsräv som heter duga...f-n vad jag kämpa :-)
Ha det gott bland hantlar och stänger så syns vi snart igen !
Kommentarer
Trackback
