Campushallen

Annars då - jo det har regnat lite men idag har jag  sett solen, jag tog kort på den så jag har nått soligt minne från sommaren 09 !!??

Sen detta med träning.....

Att man fruktar  det man älskar mest - Kettlebell - jag vet att passet är så grymt jobbigt så man drar sig ( dumma mig ) sen gör ju skitvädret sitt, jag kan inte få till energi nog... men men

Swing 64 kg - det kändes faktiskt riktigt lätt idag

front squat 64 kg - denna kändes däremot hemsk

clean / jerk 40 kg - jag gav mig fan på 3 set av denna och gjorde bra ifrån mig

floorpress 32 kg H/V 4 set - super....klockrent

detta fick duga för dagen

Hoppas ni haft en bra träningsvecka - för mig gäller säcken + lite redcord ( Fredag )ups.... löpningen får jag inte glömma !!

see ya in kettlehell