R EG N !!!!
regnet öser ner och jag bryter ihop....men måste ju få till träningen och biter ihop.....
Fredagens träning uteblev pga av att farsans bil gick sönder så jag svängde runt lite i stan för att hjälpa honom...
Lördag 10/7 - Bulgarian bag + löp
Swingar 3 set * 8 reps
helikopter+ armböj 3 set * 8 reps
grepp/shrug 3 set * 20 reps
Brutalbänk 2 set 15 - 12 reps
Löpning 3 km ( vilken tid jag fick berättar jag inte i dagsläget ?? haha vilken löpare man är.....
Vi ses...see ya in kettlehell
Matte
Kommentarer
Trackback
