Utbildning ??
Hej !!??
Jo jag tänkte dra en liten kortis om en utbildning jag var på i förra veckan, det handlade om kondition och dessa system...ATP och grejer :-)
Det är mkt intressant detta med kondition, jag som gammal gymmare har ju aldrig lagt ner mkt tid på detta vilket jag i dagsläget ångrar....
Han som hade utbildningen var Fredrik Wandus och jag måste få säga det att har ni chansen så gå på någon av hans utbildningar, han är en rolig och intressant föreläsare, med mkt humor och relevant information guidar han genom de mest tunggrodda bitar så tom jag fattar ....
så ta en stund och kolla över typ 1 och typ 2 fibrer och varför kopplar vi in det anaeroba eller det aeroba systemet, vad är en syreskuld ( kommer inkasso om man inte betalar tillbaka ?? )
vad är en pulströskel - mjölksyra ??
Kan man jobba länge över sin tröskel ??
hur många sekunder kan jag ha ATP som bränsle.....
Det var allt för idag
see you in kettlehell........
Matte
Kommentarer
Trackback
