Campushallen

Hej Vänner !

Ska bara medd att det kommer finnas nytt träningsvärk på CH genom att jag i helgen gått en Låååång kurs hos Coach Sonnon som är en av världens bästa coacher.

Kan ju säga som så att det varit mkt lärorikt och i och med den kunskap jag nu lagt in under helgen betyder en hel del för framtida träningspass.

CST handlar till stor del om rörlighet och funktion...tro det eller ej men jag har gjort en hel del yoga poser :-), sure det kanske inte va helt graciöst  men men :-)

Olika former av träning med kroppen och en hel del Clubbellssövningar som inte finns att få tag i förutom på  Sonnons utbildningar - jätteroligt !

Jag är duktigt trött efter att ha kört flowfit under en dag och Cb under en annan och lägg då till att det varit tester på de olika som man ska klara av....puhh men skam den som ger sig !

Så mina träningsvänner....se fram emot en underbar höst ( för jag ska ha lite semester i sommar ) i träningens tecken ??

See you in kettlehell

Matte