Campushallen

Idag är jag riktigt förbannad..på vem ?? mig själv för jag inte kan lyfta på fötterna...tog en sväng i lokmilen med min gode vän indianen och efer ca 1,5 km slippery when wet jo just där och fick en som tur är lättare stukning...samma fotskrälle som gått åt h-vete de sista 3 ggr som jag stukat ....känns ändå ganska hyggligt nu på kvällen och jag är snart tillbaka men jag kanske tar det lite lättare i veckan......

Nu ska jag ta rehabträninen på allvar och köra den varenda träningspass

Jag kände inte så mkt just vid tillfället och kände och fundera och sen tog beslutet att vi kör en sväng i alla fall....mäkta med 7 km och sammanlagd tid med skrotning och promenader fram och tillbaka så blev det 50 min

Tur att man har kompetenta kollegor som i dagsläget kan guida en och känna och klämma så alllt blir bra igen...och så jag kan göra om det :-)...

ett lite ord från KlantMatte

I veckan som gick så har min träning gått riktigt bra och jag hunnit med allt  som

Måndag - TOW

Tisdag - Kettlebells

Onsdag - Clubbells

Torsdag - Sandsäck

Fredag - Macebell och den nya parallettes ( sjukt jobbig )

Söndag - Löpning + krashlandning

Ha det gott vänner så ses vi snart igen !!!!