DJ !!!!
Hello !
Nu är Dj Richard tillbaka för att förgylla gymmet ytterligare några tillfällen, han gjorde sin comeback i fredags och det gick som vanligt mkt bra, jag hade mitt Underground pass då och visst kändes det lite ball med "live" musik och högt tryck ? Jag hoppas det blir många roliga gymspelningar framöver......
Ang min egna träning så ångas det på för fullt och träningen med alla dessa olika brutala redskap har gett effekt....känns riktigt bra i dagsläget.......
Jag bad min fru ta tid 1 min för denna barbarian abs / press med Bulgarian bag men hon tänkte på annat så jag slet i 2 min och lyckades köra 45 reps
Öka även min 360 med Macen ( 8kg) 100 reps H/V....väntar ivrigt på fler mace ( 10 Och 15 kg )
Det som jag har missat under de 2 gågna veckorna är mitt KB pass men det är ok för jag kör hårdare de andra passen....
Ja ja vi syns i veckan igen för mer brutal och effektiv träning !
See ya in kettlehell !
Kommentarer
Trackback
