Campushallen

Hejsan vänner !

jodå jag vet att det tagit vääääldigt lång tid för mig att köra en sväng på bloggen och det ursäktar jag genom mkt jobb och en hektisk vardag.

Men...som ni vet sedan länge så jagar jag reservdelar tll mina grejer i gymmet och hade turen för några veckor sedan att få hit grabbarna så allt är klart...men bara en vecka senare gick ett löpband igen, grejerna fick jag relativt snabbt och bytte men bandet vägrade gå igång i alla fall så nu sitter vi i samma sits igen, men service är på g inom snar framtid

Annars så har jag och Kristian varit i Italien på utbildning med Coach Sonnon och det var TacFit som stod på programmet, mkt lärorikt och väldigt roligt men samtidigt vansinnigt jobbigt :-)

2 hela dagar med ett gäng italienare och träning 8-10 tim per dag:-)

Vi kommer lägga in lite av det tänket inom UG passen och sedan kan man köra det som personlig träning eftersom det mkt handlar om coaching av klienten....men prova !!!!!!!!

Och denna helg har jag umgåtts med Coach Henkins också känd under namnet Mr Sandbag :-)

Denna g hette utbildningen LIFT 2 ( ettan gick jag förra året ) Loaded Integrated Functional Training

det är mkt träning med sandsäck och det kommer också inom UG inom kort samt mkt TRX och att man kan träna på alla nivåer och öka svårigheten allt eftersom

Jag kommer nu hem med mkt olika roliga ideér som ni kommer få känna av i framtiden vilket jag inte kommer avslöja här och nu .-)

men: gummiband, TRX och sandsäck....se fram emot en underbar höst !!!!!!!

Och som lite curiosa så har Campushallen de enda Tacfit instruktörerna i swe och även en av få i världen nu med LIFT 2 ( inte ens USA har 2:an än ) jajaj kan väl vara skryt men som jag har kämpat dessa veckor så kan jag väl få göra det:-)

Så träningsvänner.....

see ya in kettlehell in a sandbag !

// Matte